Coleção: Almofadas Zabuton

Guia para escolher o seu zabuton de meditação

O zabuton é um suporte fundamental para quem medita no chão. Companheiro natural do zafu ou do banco de meditação, o zabuton oferece uma superfície ampla que protege joelhos, tornozelos e pés, amortecendo a pressão sobre o solo e permitindo que a sua prática seja sustentada com maior conforto e sem distrações físicas.

Nesta coleção encontrará zabutons pensados para acompanhar a meditação diária, fabricados com materiais resistentes e naturais que proporcionam uma base acolhedora. Quer pratique sentado com um zafu, com banco ou diretamente no chão, um bom zabuton transforma a experiência física e abre espaço para a calma.

Por que é que um zabuton é importante?

Meditar sem uma base pode provocar desconforto mesmo após poucos minutos: dor nos joelhos, tensão nos tornozelos ou pressão incómoda nos ossos podem desviar a atenção e fazer com que o corpo reclame protagonismo. O zabuton atua como um amortecedor funcional, criando uma superfície macia e estável que:

• Protege articulações sensíveis, quer medite de pernas cruzadas ou em seiza.
• Aumenta o conforto geral, permitindo que a mente se concentre na respiração e na presença.
• Isola do chão.

Além disso, enquadra o espaço destinado à meditação e à sua prática pessoal.

Como integrar o zabuton em diferentes posturas

Com um zafu

Colocar o zabuton por baixo do zafu cria uma combinação clássica e equilibrada: o zafu eleva as ancas para alinhar a coluna, e o zabuton suaviza a superfície para os joelhos e os pés. É ideal para posturas de pernas cruzadas, lótus ou meio-lótus.

Com um banco de meditação

Embora o banco de meditação já alivie a pressão dos joelhos e tornozelos, o zabuton pode conferir um nível adicional de conforto e uma base mais quente e estável para pernas e pés, especialmente se passar tempo extra sentado antes ou depois da meditação.

Diretamente no chão

Se preferir meditar sem elevar o corpo, o zabuton também pode ser usado apenas como superfície acolchoada para proteger pontos de pressão e reduzir a dureza do chão.

Materiais, enchimento e cuidados

Os zabutons desta coleção são feitos com materiais 100% naturais e escolhidos para proporcionar um conforto duradouro: capa exterior de algodão resistente e capa interior de algodão com camadas de lã que mantêm o seu acolchoamento durante anos.

Para cuidar do seu zabuton:

• Areje regularmente para manter a leveza do enchimento.
• Lave a capa amovível se for necessário.
• Evite a humidade prolongada para conservar o enchimento em bom estado.

Benefícios que notará na sua prática

Integrar um zabuton no seu espaço de meditação pode parecer um gesto pequeno, mas o seu impacto é grande: ao reduzir os incómodos físicos, permite-lhe meditar durante mais tempo com menos interrupções, sustentar a calma com menos esforço e aprofundar a atenção sem que o corpo o "tire" da postura.

Não se trata apenas de conforto, mas de criar uma base estável e respeitadora do seu corpo para que a sua mente se possa expandir com maior facilidade.