Cloche Bol Dharma 9 cm
La cloche Dharma est originaire du Japon, où elle est utilisée pendant certaines pratiques bouddhistes pour accompagner la méditation et les chants. On s'en sert de la même façon que la cloche keizu, en donnant un léger coup de maillet sur le bord. À la maison, sa sonorité claire et cristalline est une invitation à pratiquer la pleine conscience et à calmer les émotions fortes pour apaiser l'esprit.
Thich Nhat Hanh, moine bouddhiste zen qui fonda le Village des Pruniers en France, utilisait et recommandait ce type de bol pour pratiquer la méditation. Il disait : “Nous possédons tous en nous la tranquillité, la paix et la joie mais il nous faut les invoquer pour qu'elles se manifestent. Écouter le son de la cloche est une façon d'invoquer la joie et la tranquillité qui nous habitent. (...) Je tiens la cloche dans la paume de ma main et je respire. J'inspire et je m'apaise. J'expire et je souris”.
En rapport avec la pratique de la pleine conscience et du mindfulness, le célèbre moine vietnamien expliquait aussi : “Lorsque j’écoute le son de la cloche, je sens que mes afflictions commencent à se dissoudre, mon esprit se calme, mon corps se relâche. Un sourire se dessine sur mes lèvres. En suivant le son de la cloche, ma respiration me ramène sur l’île sûre de la pleine conscience.”
