Introducción a la práctica del Zen

Introducción a la práctica del Zen por el maestro Shodo Harada Roshi

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Shodo Harada Roshi

Uno de los cinco sucesores del Dharma de Yamada Mumon Roshi (uno de los más grandes maestros Zen de la escuela moderna del Zen Rinzai). ShoDo  cuyo significado es: Sho – correcto, Do- Camino, comenzó a practicar intensivamente en 1962 a la edad de 22 años en el Monasterio de Shofuku-ji en la ciudad de Kobe en Japón. Recibió el permiso para enseñar el Dharma en 1982 y se quedó a cargo del monasterio de Sogen-ji en la ciudad de Okayama en Japón.

Harada Roshi (Roshi significa “maestro”) es el heredero de las enseñanzas del Budismo Rinzai Zen japonés. Su linaje se ha transmitido desde el despertar de Buda Shakyamuni en la India, hasta el gran Maestro Hakuin y todos sus sucesores chinos y japoneses hasta llegar a Yamada Mumon Roshi y a Harada Roshi.

 Su enseñanza incluye prácticas tradicionales Rinzai como : canto de sutras, zazen (meditación sentada),samu (trabajo con atención), susokkan (respiración consciente), sanzen ( entrevista personal con el maestro), koan (estudio de casos e interacciones pasadas), teisho (charlas del maestro), sesshin (retiros intensivos de silencio), takuhatsu (recibir ofrendas). Aunque pareciera que ésta práctica es demasiado espartana y rigurosa, es imposible imaginar un camino más directo y simple a la profunda compasión del Budismo Mahayana. Todos los seres  están desde su orígen dotados de una mente clara y profunda. La única razón del entrenamiento es descubrir ésta mente en nosotros y en todo cuanto existe, desarrollarla y ofrecerla al mundo.

Tomado del blog  Zendo una gota

 

Un zafu

Un zafu es un cojín de meditación.  Cuenta la tradición, que el Buda se fabricó un cojín de hierbas secas para sentarse cómodamente  inclinando  la pelvis hacia adelante y apoyando las rodillas en el suelo. De esta manera consiguió una postura estable y equilibrada y una curva lumbar justa.
Nosotros confeccionamos zafus  en tela de algodón extra fuerte. Llevan una tira blanca para poner el nombre.
El miraguano es un producto natural producido por el fruto de la Ceiba. Éste árbol vive en las regiones tropicales de Asia. Es el relleno clásico del zafu en Japón y proporciona la firmeza justa para una postura cómoda por tiempo
prolongado.
En el caso de apelmazarse por la acción del tiempo se puede poner el zafu al sol y recupera su forma.
También tenemos zafus rellenos de cáscaras de espelta de cultivo ecológico. También se utilizan en Japón desde hace más de 500 años como relleno de almohadas por su valiosa acción terapéutica. En el zafu las cascarillas sueltas se acomodan a la estructura ósea del que medita.

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